网友提问: 健康咨询描述: 近两个月心情郁闷睡眠不好又近一个月最多一天吃一顿饭每天在家里宅着不出门近来便秘并且几天没有大便不过经自己清肠后(洗肠后)便秘现已解决还有我长年大便不成型
问题回答: 2017-04-05 09:08:21

      病情分析:
      你这样的问题应和气血虚,心情不好,忧思过度影响肠胃的消化的问题的,可以适当的饮食的保养
      指导意见:
      适当的休息保证睡眠。调养心情,可以适当的运动一下,健脾清热,适当的补充维生素。缓和紧张的心情,不要吃油腻辛辣的食物