一、什么是胸部损伤:胸部损伤可由摔到、高空坠地、各种利器引起,也可由交通事故、身体周围气体爆炸、老年人剧烈咳嗽、用力排便均可造成肋骨骨折和胸内脏器损伤,常见肋骨骨折、气胸、血胸、心包填塞等。   二、自我保健方法:   1、胸部损伤后,如血压平稳,取半卧位,有利于呼吸、引流、减轻刀口疼。   2、深呼吸、腹式呼吸、有效咳嗽、咳痰、可缓解呼吸困难、预防呼吸道感染。   3、饮食以进高热量、高蛋白、多种维生素易消化吸收的食物为原则、加强营养、补充损伤对机体的消耗。   4、早期进行活动、有利于肺复张,增加胃肠蠕动,促进食欲,增强体质。   5、胸腔闭式引流可缓解呼吸困难,排除胸腔内积液,积气,预防感染,在使用过程中注意避免管道扭曲、堵塞、脱落或过度牵挂,避免损坏引流瓶,防止引流液倒流。   6、出院后的注意事项:   (1)定期门诊复查;   (2)积极参加体育锻炼、促进手术后肢体、关节、肌肉的恢复;   (3)避免后2——3个月内仍要注意保护受伤的胸部;   (4)调节生活方式,加强营养,促进身体的早期恢复。(来源:健康网